こんにちは😃エコ薬局です！
日中は半袖で過ごせるような暑い季節がやってきましたね🌞
今日は紫外線のお話です😎
肌の奥まで届くUV-Aは５月から
肌を赤くするUV-Bは８月に最も多くなり
これからの季節は注意が必要になってきます🙌
紫外線にはビタミンDを合成し骨を強くしたり
細菌やウイルスを殺菌する作用もありますが
紫外線を浴びることによって起こる目や皮膚などへの
健康被害が懸念されています。
肌細胞を傷付け、シミやシワになったり
皮膚ガンになってしまう事もあります💦
紫外線を予防するには❓
日焼け止めを使用しましょう😀
日常生活であればSPF10やPA+でも十分です！
屋外に長時間いる場合などはその程度に合わせて日焼け止めを選択しましょう🌞
SPFはUV-Bの防止効果で日本での最高値は50です。
PAはUV-Aの防止効果でその効果は+で表されます。
日傘、サングラス、帽子などを活用しましょう⛱
長袖など肌が直接日光に当たらないようにするなどの対策が効果的です！
日焼けしてしまった場合は
日焼け部分を冷やし、刺激しないようにして
こまめに水分補給するなどしっかりと体を休めることが大切です🙂